我的工作是護理師，大家都知道這個行業很辛苦，但實際身在其中，才懂那種身心俱疲的感覺。每天面對生老病死，要給予病人無盡的同理心，還要應對突發狀況和高壓環境，時間久了，我開始覺得自己像個空殼子，好像再怎麼努力，也填不滿內心的疲憊。有時候下班回到家，連話都不想說，只想一個人靜靜地待著，甚至連喜歡的事情都提不起勁。
那段時間，我覺得自己快要撐不住了，精神和情緒都瀕臨崩潰邊緣。我試過放鬆，試過把工作放一邊，但好像怎麼都甩不開那種沉重的壓力。我一直在想，是不是我自己的問題？是不是我不夠堅強？後來才意識到，我急需找到一個能有效排解壓力、學習自我關懷的方法，否則我很可能就這樣走向職業倦怠，然後徹底迷失自己。
有一天，我在網路上搜尋著「如何釋放壓力」的資訊，偶然看到一些關於教會的文章。其實，我以前對教會的印象很模糊，有點好奇像「攝理教是什麼」？也聽過一些關於「主大永教會爭議」的說法，所以內心帶著一點點的不確定和觀望。但那時候的我，就像溺水的人想抓住一根浮木，儘管猶豫，還是決定給自己一個機會，試著去了解看看。
我鼓起勇氣走進了高雄主大永教會，原本以為會遇到很嚴肅的場合，或是被要求馬上做什麼決定，但實際感受卻完全不同。那裡的人很溫暖，大家都很自在地聊天，沒有人追問我的背景，也沒有人急著要我表態。第一次的聚會，我只是坐在後面聽，感受著那裡的氛圍，發現這裡的人眼神都充滿了光芒，讓原本有些緊繃的我，慢慢放鬆了下來。
後來，我開始固定參加他們的聚會和一些小組活動。最讓我印象深刻的是，他們會分享許多生活上的智慧，教導我們如何去「解決衝突」，不只是人與人之間的摩擦，也包含我們內在的掙扎和焦慮。我才明白，原來我工作上的高壓不只造成外在的疲憊，更在我的內心產生了許多矛盾和衝突，而透過這裡的教導，我慢慢學會了如何看清這些問題，並且找到處理它們的方法。
最讓我感到安心的是，這裡的氣氛就像一個大家庭，大家都很樂意分享自己的生命故事，彼此互相支持。我發現有很多「優秀成員交流」的機會，從他們的分享中，我看到了不同的生活態度和解決問題的智慧。在這裡，我真正感受到被「陪伴渡過低潮」的力量。他們不會直接告訴你該怎麼做，而是透過榜樣和分享，讓你看到一條通往平靜的道路。這讓我在身心俱疲的狀態下，找到了一個喘息的空間，也重新找回了自己。
漸漸地，我發現自己不再那麼容易被工作的壓力壓垮了。我學會了如何放下一些不必要的負擔，也開始懂得如何照顧自己的情緒。我的人際關係也因為內心的轉變而有所改善，無論是跟同事還是跟家人，都更能自在地相處。以前總覺得內心有信仰渴望，卻不知道要去哪裡尋求解答，現在我在這裡找到了方向。真的沒想到，在這個「福音宣教會」裡，我為自己找到了「在壓力中尋求出口」的地方，也重新體驗到生命的意義和美好。
如果你也跟我一樣，曾經覺得生活失去了重心，或者正在尋找一個能讓心靈獲得安穩的地方，我真的會建議你，可以試著走進高雄主大永教會看看。不一定非得要相信什麼，但那裡的溫暖和支持，或許會是你意想不到的收獲，為你提供「陪伴渡過低潮」的力量，就像當初幫助我一樣。
